식단
아침 : 흰죽
점심: 잡곡밥(물말아서) + 계란말이 + 삶은계란흰자
저녁 : 잡곡밥(물 말아서) + 삶은계란흰자 + 매실주스
운동과제 완료
일일미션 : 다이어트 최고의 방해요인 5가지 작성하기
1. 회식
2. 친구
3. 식탐
4. 잠
5. 야근!!
주말 동안 탈난게 조금 나아질 기미가 보여요
점심부터는 죽 말고 밥을 먹었네요
그래도 혹시 몰라서 따뜻한 물 말아 먹었어요
지금까지 약간 쓰린 거 말고는 괜찮아서 내일은 밥이나 고구마로 먹어볼까 합니닷
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