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10월 18일 (음식 718kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 852kcal
718/ 1307 kcal
480/ 217 kcal
아침식사176kcal(24.51%)
시금치 바나나 루니워터 갈아서 먹었어요
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
루니워터 (2포, 16g)
56kcal
점심식사363kcal(50.56%)
도토리묵무침 (0.5인분, 99g)
43kcal
오징어무침 (1/4소접시, 35g)
25kcal
잔치국수 (1/4인분, 125g)
111kcal
막걸리 (2잔, 400ml)
184kcal
오후간식39kcal(5.43%)
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사140kcal(19.50%)
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
운동480kcal
등산 하이킹 (60분)
480kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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