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10월 18일 (음식 1085kcal, 운동 307kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 786kcal
1085/ 1877 kcal
307/ 313 kcal
아침식사503kcal(46.36%)
사람은 심신이 지쳤을 때 추억속의 맛을 원한다.

그래서 학교 급식메뉴풍☆<

ㅇㅇ. 짜장밥에 요구르트는 레알. ㅇㅇ.

근데 오뚜기 짜장이 레알 나 다니던 학교 급식 짜장 맛에 엄청 근접함. ㅇㅇ. 카레는 맛 다른뎁.

학교 급식 스파게티도 먹고싶다ㆍㆍㆍ
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
[파스퇴르] 프로바이오틱 에이요 (1컵, 80ml)
45kcal
깍두기 (1인분, 60g)
24kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g)
200kcal
점심식사185kcal(17.05%)
[CJ]쁘띠첼 스윗롤 그린티밀크 (1회분, 45g)
140kcal
[CJ] 맥스봉 (1개, 27g)
45kcal
오후간식80kcal(7.37%)
이것과 맹물 2리터는 별개라서 내가 체수분 과다인 건감ㆍㆍㆍ???
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 300ml)
60kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml)
20kcal
저녁식사317kcal(29.22%)
인삼밥인데 칼로리 몰라서 걍 쌀밥으로 하기.
[하림] 치킨너겟 (1회분, 68g)
142kcal
돈까스소스 (1회분, 16g)
19kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
운동307kcal
보통 걷기 (47분)
122kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
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