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하드트레이닝 이벤트 18일차

다이어트 방해 요인
1위. 고구마...넘 좋아해서 맨날 먹어도 또 먹고 싶어요. 계량하지 않음 고구마 폭식.. 어제밤에도 두개나 먹고 잤어요.ㅠㅠ

2위,술. 술먹음 이성 잃음.. 막 먹네요.

3위. 캠핑.역시 먹방을 부름. 특히 과자

4위 친정. 친정엄마의 고향의 음식..

5위 옥수수와 팥요리. 완전 좋아함

아침. 고구마. 소고기볶음

점심. 저녁. 동일함
고구마. 닭가슴살. 사과(사과는 점심에만)

야식. 고구마 2개.큰거...ㅠㅠ 망했어요.

운동
낮에 배드민턴 20분
산책같은 등산 1시간 30분
오늘 아이들따라 야시장 간다고 헬스장은 못가고 미션운동만 겨우 했어요. 야밤에..

요즘 하루하루 넘 바쁘네요.

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댓글리스트

다신

파랑새70
10.22 00:20
이벤트님! 저도 고구마를 너무너무 좋아해요! 큰애 둘째 입덧할때도 고구마로 입덧을 다스릴 정도로....ㅋㅋ 그래서 전 다이어트식닷이 너무 좋아요!!! 우리 찌찌뽕!!!
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다신친구

모바일피티김기성
10.19 12:44
그래도 고구마 좋아하셔서 다행이네요. 저는 예전에 100키로 나갈 때, 흰쌀밥을 좋아해서 야식? 치킨? 피자? 이런거 없었습니다. 무조건 밥이었죠. 흰 쌀밥에 고추장만 넣고 비벼먹어도 3~4공기는 먹었으니까 ㅎㅎㅎㅎㅎ
먹은만큼 많이 많이 움직이세욥!! 그리고 그 다음날은 식단 칼같이 ^^
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