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  • 콩콩소희·초보
  • 2015.12.10 08:18
Q.다이어트 10일차!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를시작한지 10일이나됐어요!
다이어트할때마다 실패하고 포기했는데
이번에는 꼭 성공하고싶어요!
벌써 4키로나 감량했어요~ㅎㅎ
매일 몸무게를 재는데 숫자가 줄어드니까
욕심이 생겨서 더열심히운동하고
헬스를 안빼먹고 다니네요ㅎㅎ
10키로 감량이 목표인데 할수있겠죠?
스트레칭이나 운동 공유부탁드려요!
다신 님들 오늘도 열심히운동하시고 같이
이쁜몸매만들어봐요ㅎㅎ 즐거운하루되세요!♡😇😇
  • 콩콩소희
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초보
  • 콩콩소희
  • 12.10 13:58
  • ㅎㅎ 은애님도 홧팅입니다! 꼭성공하시길!😊😊
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초보
  • 조은애
  • 12.10 13:56
  • 저도요 저도 제발 홧팅해욤
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초보
  • 콩콩소희
  • 12.10 08:27
  • 굶지않았어요! 대신 탄수화물을 하루먹고 그다음날 금지 또그다음날은 먹고 이런식으로 하루씩띄어가면서요! 빵은 끈는중이구요 아침에 밥을 소식그릇에 먹고 점심엔 귤 두세개랑요거트! 저녁은 미숫가루나 우유한잔 수분이많은과일 다섯시이후로물만마셨어요 운동할땐 포카리를많이마셧는데 포카리도당분이많아서 물이랑포카리랑번갈아가면서먹었어요!
    집에 맞지도않은 이쁜옷걸어놓고 아침에일어나자마자거기앞에앉아서 스트레칭해요ㅎㅎ
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초보
  • 엄마는다이어트중
  • 12.10 08:22
  • 오와부럽네요ㅜㅜ 식단은어떻게하셨어요? 저는계속제자리걸음이네요ㅜ
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