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산후 다이어트 57.7에서 52까지(-5.7kg)...
둘째 임신하면서 70kg까지 찍었네요--;
너무 싫었는지 사진 찍어놓은게 없어요ㅠㅠ

옷도 하나도 안맞고 임부복 탈출해야지 싶어 시작한 다이어트..
출산 후 노력하지 않으면 살이 안빠진다는걸 첫째때 이미 뼈저리게 느껴서 조리원에서 간식 안먹고 밥도 조금씩 먹었어요.. 그결과 63kg 조리원서 집으로 왔어요~
그 후 둘째 100일까지 몸무게 변동이 없었네요;
이러면 안될것 같아서 6월부터 다이어트 시작했어요.. 58kg찍고.. 열심히 7월에 55kg만들어놨는데 8월 일본여행으로 다시 57.7kg이 되어 알게된 다신 앱~* 8월부터 10월까지 2달에 5.7kg 감량했어요.. 다른분들은 쉽게 빠지는데.. 전 잘 안빠지는데다 정체기도 와서 다신 6기 하며 마음 다잡고 있답니다~

식단은 다이어트 식으로 먹으려고 노력했구요~
물도 2리터씩 꼭 마셨어요;;
아침먹기 야식끊기 물 2리터 마시기 과제 수행했구요~ 지금은 1000칼로리 미만 먹는 미션 수행중입니다^^*

몸무게 빼기는 참 힘든데 조금만 방심하면 금방 늘더라구요~
홈트 마일리사이러스와 캐시 언니 복근 하체 팔운동
그리고 플랭크, 점핑잭, 버핏, 줄넘기 도전 과제 해냈구요.. 오늘 줄넘기 버핏 후기 남기는데..
뱃살이 많이 빠졌네요ㅠㅠ 28청바지 맞아요;
그래도 26싸이즈 청바지가 옷장에 고이 모셔져 있기에 그 옷입을때까지 저의 다이어트는 계속 될꺼예요~

드뎌.. 55싸이즈가 맞네요;;
남은 다이어트도 힘내서 아자자!!
  • 달콤찌니
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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:43
  • 네르샤 감사합니다~~ 남은 다이어트도 으쌰할께요^^*
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:43
  • 에스유 눈바디 중요한거 같아요~ 뱃살 빠지는거 보니 다른데도 빠질 수 있을거라는 확신이 더 힘을 내게 하네요~
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:42
  • 캔디꾸꾸v 네... 돌때까지는 다 빠질것 같은데 둘째라 그런지 더 더디 빠지네요~ 산후 다이어트 화이팅입니다!!
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:41
  • 삼공주마미~ 요요만 극복하면 될거 같아요^^;; 이제 곧 돌촬영오니까 더 힘내보려구요~
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:41
  • 빼자아영 감사해요~^^* 눈바디가 자극이 되긴 하네요~
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:40
  • 망개소다 감사해요~~ 뱃살은 빠졌는데 아직 하체가 남아있어서.. 다른 옷들고 입을수 있게 화이팅할께요#
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:40
  • 158에43을 향해 아자 우리 동지네요~^^ 전 가끔 편해서 임부레깅스 입긴 하지만.. 옷 안입는거랑 못입는거랑은 다른거니까요~ 힘내요!!
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:39
  • 후룩루 감사해요~ 남은 다이어트도 아자자 입니다^^*
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.20 14:39
  • 지방이a 감사해요.. 아직 다이아트 진행중인데 비포애프터 보며 힘낼려고 올려요~^^
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초보
  • 네르샤
  • 10.20 00:32
  • 멋지시네요!! 앞으로도 계속 노력하셔서 좋은결과있길바라겠습니다!!~~화이팅요~
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