[롯데제과] 씨리얼컵 (1회분, 60g) | 310kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
[해태제과] 미니자유시간 (1회분, 30g) | 140kcal |
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) | 310kcal |
어묵국 (1/2인분, 360g) | 360kcal |
깨송편 (2개, 200g) | 425kcal |
[오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
보통 걷기 (16분) | 41kcal |
랫풀다운머신 (4분) | 31kcal |
머신 어시스티드 풀업 (7분) | 56kcal |
바벨 벤트 오버 로우 (5분) | 40kcal |
데드리프트 (11분) | 88kcal |
해머컬 (7분) | 42kcal |
머신 크런치 (11분) | 88kcal |
스테퍼 (30분) | 440kcal |
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