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  • 171126출산!·정석
  • 2016.10.20 09:10
  • 1
Q.뱃살질문!!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

올6월부터 9월말까지 체지방량이 12kg정도 빠졌어요...
근데 허리는 들어가는데.. 뱃살이 안들어가요....ㅠ
이렇게 뒷판은 접히는살은 없구요! 그냥 좀 살만좀 있는데요
저 아래뱃살 도저히 안들어가요...ㅠ
그냥 꾸준히 복근운동 하면 괜찮아질까요??
참 아이도 한명있어요~
복근운동하면 늘어진뱃살이 들어갈까요..??
  • 171126출산!
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댓글 (10)

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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.20 11:28
  • 내장지방은 유산소, 피하지방은 복근 운동 해야 한다고 칼럼에 있어요. 사진 보니 더 감량 하셔야 들어갈 듯 하네요. 저도 주부 입니다. ^^
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초보
  • 여신파워
  • 10.21 16:55
  • 힘내세여!!저도 뱃살빼러갑니다~
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정석
  • 171126출산!
  • 10.20 11:30
  • 화이팅이용!!!
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.20 11:30
  • 20kg 더빼야함 대단하셔요! 힘내서 목표 달성하세요. 화이팅!!!
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정석
  • 171126출산!
  • 10.20 11:29
  • 감사합니다 ㅋ 복근운동 더하면되겠네요 ㅎㅎ 감량은 아직도 20키로 더빼야해용 ㅎ 지금도27키로뺏지만...허허.. 감사합니다 ㅎ
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다신
  • 근육쳐발쳐발
  • 10.20 11:29
  • 아! 당분 (과자류)절제 하셔야 되요. 저도 정신줄 놓고 먹으면 다음 날 불룩해지더라구요. ㅜㅜ
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.20 10:07
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.20 10:07
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 유지어터JK
  • 10.20 09:14
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 목표:158/46
  • 10.20 09:14
  • 출산 경험하신 분이면 복직근이개 한번 검색해보세요. 그것때문에 배가 안들어가시는 분들 있는것같더라고요ㅠ 일반적인 복근 운동말고 드로인 같은게 필요하대요.
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