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  • 쩐노답·입문
  • 2016.10.20 14:18
프로틴빵

빵이먹고싶어서
계란흰자만3개,단백질쉐이크한스푼,아몬드브리즈
쉐킷쉐킷
단호박찜30,찐고구마70,양배추30,닭가슴살50
순서대로깔로쉐킷한반죽은부어요
유리그릇에한면될꺼같아요
당연히 전 오븐이없음으로
전자렌지에 15분 감자삶기 기능
찜같기도하고.....빵식감도나고
초코맛단백질이어서 단맛도나고
시나몬파우더뿌려먹으면. 존맛!
저정도양이면 반만먹어도 배불러요
200칼로니넘지않아요
  • 쩐노답
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댓글 (6)

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정석
  • chanel2017
  • 11.02 15:21
  • 프론틴빵... 맛나보여요
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입문
  • 꽃민이
  • 10.28 15:24
  • 저는 허벌 단백질 쉐이크로 빵 만들어 먹어봤는데 넘 맛있었어요.^^
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정석
  • 요요가취미
  • 10.24 11:35
  • 프로틴 뭐쓰세요???
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정석
  • 이레양
  • 10.22 10:10
  • 우와 맛있어보여요!
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지존
  • 공포의요요
  • 10.21 16:31
  • 와 먹어보고싶네요
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정석
  • Zumm
  • 10.20 16:31
  • 단백질 덩어리빵 맛있어보여요~
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