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10월 20일 (음식 2722kcal, 운동 273kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 406kcal
2722/2452 kcal
273/ 409< kcal
아침식사374kcal(13.74%)
삶은밤 (1인분, 100g)
153kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
소세지 (1개, 88g)
135kcal
콩나물국 (1/2그릇, 115g)
9kcal
점심식사1,618kcal(59.44%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
간장게장 (3중간접시, 750g)
906kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
310kcal
날치알 (1큰술, 20g)
19kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 50g)
20kcal
양념게장 (3/4중간접시, 150g)
210kcal
막걸리 (1잔, 300ml)
138kcal
오후간식213kcal(7.83%)
[연세] 바나나우유 (1회분, 120g)
96kcal
삶은밤 (1/2인분, 50g)
76kcal
사과 (1회분, 80g)
41kcal
저녁식사517kcal(18.99%)
어묵(오뎅) (1장, 50g)
90kcal
비빔국수 (1/2인분, 200g)
212kcal
칼국수 (0인분, 30g)
36kcal
배추겉절이 (1소접시, 47g)
21kcal
참치김밥 (0인분, 50g)
82kcal
삶은밤 (1/2인분, 50g)
76kcal
운동273kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (90분)
233kcal
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