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10월 21일 (음식 1661kcal, 운동 27kcal)
상견례로 인해 저녁밥 잘먹음'-'

20151207 다이어리 일기상세

성공 364kcal
1661/ 2397 kcal
27/ 399 kcal
점심식사481kcal(28.96%)
12:00pm
찐고구마 (1개, 161g)
204kcal
계란찜 (1소접시, 30g)
23kcal
청포도 (1/2대접시, 60g)
28kcal
두부 (1인분, 100g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
60kcal
오후간식180kcal(10.84%)
5:10pm
[롯데]레쓰비 모카라떼 (1캔,175ml)
60kcal
카페라떼 (1회분)
120kcal
저녁식사1,000kcal(60.20%)
저녁 외식 6:00pm
한정식 (1회분)
1,000kcal
운동28kcal
싯업 (25회)
18kcal
레그레이즈 (10회)
5kcal
크런치 (10회)
2kcal
플랭크 (30초)
3kcal
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