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  • 갱이222·입문
  • 2016.10.22 08:14
Q.아침에 사과대신
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 사과 먹으면 좋다고 하자나요
그런데 사과 대신 사과즙 먹어도 괜찮겠죠?
  • 갱이222
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다신
  • *하얀수선화*
  • 10.22 10:54
  • 뭐가 됐던 후루룩 간편식보다 씹는걸로 먹는게 훨~씬 좋아요. 다욧 할 때 골고루도 중요하지만, 천천히 씹어서 먹는 것도 중요해요.
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입문
  • 마마아우
  • 10.22 09:10
  • 먹어도 상관은 없지만 과일 사과를 먹는게 더 좋을거 같네용
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정석
  • 계속하쟈
  • 10.22 08:49
  • 사과즙도 상관은 없지만
    과일로 드시는게 더 좋긴 좋아요
    생과로 드시면 섬유질과 같이 섭취하는 거여서 포만감도 더 오래 유지 되구요!
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.22 08:33
  • 개인의 포만감차이가 없다면 상관없을듯해요
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초보
  • 초코밀
  • 10.22 08:19
  • 둘 다 괜찮죠.
    둘 중 하나를 고르라고 한다면 즙보단 사과 씹어먹는 게 더 좋긴하지만 둘 다 괜찮아요
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