미션: 다이어트 성공하면 하고 싶은 것 3가지
1. 바디 프로필 촬영! ㅋㅋㅋ 복근도 만들고 이쁘고 건강한 몸매일때 제대로 사진 찍어놓음 넘넘 좋을꺼같아요!ㅋㅋ
2. 무한쑈핑!! ㅋㅋ 이쁜 옷 걱정 없이 마음껏 입어보기! 뭘 입어도 다 어울리는 늘씬한 몸매 원해용! ㅋㅋ
3. 꾸준히 기초 체력 단련시켜서 다이어트 성공하면 스포츠 하나쯤은 취미로 제대로 배워보고 싶어요! 일단은 달리기 연습해서.. 5K 그리고 언젠가는 마라톤 해보고 싶고요 ㅋㅋ 음 다른 스포츠도 뭐가 좋을지 계속 생각해보고 있는중이에요!
식단:
아침: 사과, 딸기 4개, 미숫가루+우유
점심:
연어+아보카도 스시 롤 (현미밥)
저녁:
커리 콜리플라워 퀴노아 샐러드
스윗그린 샐러드 샵에서 사묵었는데..
샐러드라기보단 밥같아요.. 퀴노아 넘 마니 주심..ㅋㅋ
스리라챠 소스가 조금 들어가긴 해서.. 매콤하니 맛있어요! 그치만 칼로리는 무려 550.....
ㅠㅠ 너무 늦게 퇴근해서 그냥 사묵었어요ㅠㅠ
운동:
3주 5일차 완료!
흐앙 내일부터 무시무시한 주말 미션이 기다리고있네요.. ㅋㅋㅋ 주중 운동과제보다 주말 미션이 훨씬 힘든거같아여ㅠㅋㅋㅋ
모두들 좋은 주말되세요~~~❤️❤️
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