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  • 리틀발레리나·정석
  • 2016.10.22 20:31
Q.과자유혹
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항상 500칼로리 이하로 먹다가 오늘 저녁에 샤브샤브 먹으며 처음으로 2000칼로리 넘게 폭식했어요..🍲
생각해보면 일반인들이 먹는 양보다 훨씬 조금 먹었는데 저녁 먹기전보다 600g이나 늘어있어요..😱
평소보다 특별히 배부르지도 않은데 죄책감이 드네요
근데 죄책감이 들면서도 과자가 너무 먹고싶어요
엄마와 마트 가면 항상 과자 1개씩은 꼭 사고
하루에 과자 반봉지씩은 기본으로 먹은 후 후회해요
달달한것도 땡기고 식탐만 많아져서 너무 힘드네요
이런 과자의유혹을 어떻게 할까요..? 도와주세요😫
  • 리틀발레리나
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댓글리스트

초보
  • 랄라뽕
  • 10.23 14:49
  • 저는 미주라토스트를 과자라고 생각하고 먹어요~ 다이어트 땅콩잼 발라서요
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초보
  • jjuuuu
  • 10.23 00:52
  • 식후 먹는 간식은 모두 살로가요. 그래서 저는 이 과자, 빵, 후식들이 그대로 몸 전체에 펴발라 붙어있는 상상을 하니 확 싫던데요ㅋㅋ
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입문
  • 뚱돼지징
  • 10.22 22:21
  • 아예 간식입에대기싫으시면 진짜극혐음식만들기 추천합니다(라면국물에우유넣고빵넣고밥말아먹기 등)
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입문
  • 뚱돼지징
  • 10.22 22:20
  • 그럼 간식으로 간단한 과일(딸기.배)등 얼려드시던지 과일음식을만드셔서 조금만드세요!
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정석
  • 리틀발레리나
  • 10.22 21:31
  • 뀨니큥 응원해주셔서 감사해요!!😹뀨니큥님 생각하면서 앞으로 다이어트 더욱 힘내야겠어요!!
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정석
  • 리틀발레리나
  • 10.22 21:25
  • 뀨니큥 저도 예전에는 베이킹을 하면서 대리만족으로 꾹 참았었는데 이제는 못 참겠더라구요..
    요즘 입시준비 때문에 스트레스를 너무 많이 받아서 그런건지 다이어트가 힘들어죽겠네요..😓
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정석
  • 리틀발레리나
  • 10.22 21:22
  • 평화킴 예전에는 과자보다 빵을 더 많이 먹었었는데 이제는 과자를 못 끊겠더라구요..😿
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초보
  • 평화킴
  • 10.22 20:38
  • 저는 빵...ㅠㅠ진짜 빵집만 봐도 너무 슬퍼져서 하나 먹으면 하나가 두개가되고ㅠ 막 빵만 한 다섯개먹어버려요ㅠ 오늘도일주일 동안 잘 참다가 빵으로 폭식해버렸네용ㅠ
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