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10월 23일 (음식 1070kcal, 운동 1041kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1774kcal
1070/ 2164 kcal
1041/ 361 kcal
아침식사283kcal(26.45%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
우유 (3/4컵, 150ml)
91kcal
점심식사341kcal(31.87%)
두부된장찌개 (1인분, 300g)
162kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식134kcal(12.52%)
배 (1회분, 100g)
58kcal
삶은밤 (1/2인분, 50g)
76kcal
저녁식사312kcal(29.16%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
운동1,041kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (37분)
481kcal
전신운동 (10분)
70kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • 살빼자똥꾸
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