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10월 24일 (음식 966kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 280kcal
966/ 1307 kcal
156/ 217 kcal
아침식사171kcal(17.70%)
토마토 (1개, 108g)
15kcal
[행복담기] 녹차맛 훈제란 (2개, 70g)
104kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
점심식사540kcal(55.90%)
초록야채를 싫어하는관계로 시금치넣고 바나나넣고 루니워터넣고 갈았네요

고추는 2개먹었네요
배완전불러요
훈제닭가슴살 (1인분, 80g)
100kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
다시마쌈 (1인분, 80g)
41kcal
아삭이고추 (2개, 14g)
4kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
루니워터 (2포, 16g)
56kcal
갈치젓 (1종지, 15g)
27kcal
쌈장 (1종지, 22g)
40kcal
저녁식사255kcal(26.40%)
적양파즙 (1회분, 120ml)
23kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[스키니랩] 시크릿포뮬러 녹차라테맛 (1회, 25g)
90kcal
잔다리 하루한줌 볶음콩 (1봉, 12g)
47kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
만보걷기 (0회)
0kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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