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6 개월 후기

5월부터 운동 시작했구요
처음 시작은 180/72 . 체지방 15% 였습니다
현재 66에 체지방 9%
매일 근육운동 1시간, 달리기8킬로 정도 하고 있습니다
이제 안정기로 접어든거 같아요

  • Hjy1110
  • 다짐을 등록 하세요!

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