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  • 유내·초보
  • 2015.12.11 23:19
Q.저녁식사후공복은 괜찮은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트팁같은거보면
요요가 안오려면 꼭 세끼식사를 해야한다
굶으면 몸이 반응을해서 만약에 모를 상황에 대배해
영양소를 쌓고 나중엔 지방으로 축적되어 적게 먹어도 살이 잘 찌는 체질이 된다고 써있던데요
저녁을 여섯시 전에 먹고
잠은 12시에 자는데 그 사이의 공복은 괜찮은건가요?
죽을것같다 꼭 먹어야겠다 그러는건 아니지만
배고프다는걸 느끼긴 하는데..
그럼 위 말대로면 저녁 먹은걸 몸이 쌓는거 아닌가 싶어서요
  • 유내
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다이어트ㅜ
0 75 정재현
다욧 11차 집에서만 함 요요 걱정됨요!!!!
2 121 쭈윤이

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댓글 (2)

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정석
  • 1년동안해보자
  • 12.12 00:03
  • 배고픈걸 느껴야살이빠지던데용 전!
    혹시나 그럼 그시간대에 뭐드셔보세용
    그담날 살이빠지는지체중재보세용ㅋ
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다신
  • 정에선
  • 12.11 23:31
  • 6시이후금식이라는게 보통 수면시간이 10시이기때문에 그기준이래요 잠들기 4시간전엔드셔도 되용ㅎ 12시에주무신다면 8시부턴금식
    요로케만지킴되실거가타용
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