25일차 ! ㅎㅎ
오늘은 아침부터 비가 와서 축축 늘어지구 ㅜㅜ
기분이 꿀꿀 ~한 날이었어요 😢
그래도 활기차게!!!ㅎㅎ
✔️식단
아침(5:30)
현미콩밥100g+계란후라이1개+새우80g+마늘+반찬(총각김치1+굴3+명태무침)
점심(14:00)
리코타치즈샐러드+견과1봉+소이라떼그란데(시럽노)
저녁(17:00)
고구마100g+감동란2개
✔️운동
PM5:30-7:10
빨리걷기 1시간
건친 4주/2일차 운동
취침전
L자다리 20분
✔️일일 미션 - 먹고 싶은 음식 사진과 칼로리!
저의 치느님...! 몇달 전에 먹었던 사진을 보니 ㅠㅠ 또 먹고 싶네요 ㅜㅋㅋㅋ 한조각에 250칼로리라니...난 도대체 몇조각을 먹는 것인가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 옆에 치즈볼도 사랑이라능...😣💕
✔️하루일기
오늘 아침에 출근하는데 비가 주를주륵 오더라구오 ㅠㅠ 추욱 쳐졌지만 그래도 오후엔 이렇게 맑아져서 기븐이 좋아졌어요😝👏 ㅎㅎㅎ 오늘은 친구를 잠깐 만나느라 카페에서 밥을 해결했는데 고칼로리 먹는거 보다 마음이 편해서 좋았던거 같아요 ㅎㅎ!! 샐러드 넘나 맛나요👍😂내일 아침엔 어무니가 오늘 저녁으로 해두신 수육을 먹을 예정이여서 얼른 내일이 왔으면~~~😚😚
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