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10월 25일 (음식 628kcal, 운동 54kcal)
오늘, 많이 먹기도 했지만 운동을 안했다...티파니 허리운동은무슨일이 있어도 하기로 했는데 ㅠㅠ 내일 더할테지만...마음을 단단히 먹구 50대로 들어온것에 만족하지말고 더욱 증진하자..! 춘천닭갈비너무맛있었구 감자버터구이도 맛있었구 돈목살스테이크도...b 제발 학교가 급식좀맛없는거 주면 좋겠다 ㅠㅠ 내일은 홍콩특식이고 그 다음날은 내가 제일 좋아하는 까르보나라 스파게티에 치즈피자라니...이게 말이 됩니까 ㅠㅠ 그래도 마음을 굳게 먹자 오늘은 반성하자 아자아자 파이팅! (0.2감량 59.2)

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
628/ 850 kcal
54/ 142 kcal
점심식사316kcal(50.32%)
닭갈비 (1.5인분, 172g)
256kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
오후간식200kcal(31.85%)
감자버터구이 (1인분,80g)
200kcal
저녁식사112kcal(17.83%)
[서가앤쿡] 목살스테이크 (1/4회분, 25g)
112kcal
운동54kcal
강하나 하체 스트레칭 (18분)
54kcal
  • 빠삐코♥
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