이 시리얼 200ml 컵에 3분에 1 정도 하루에 한끼로 먹으라는데 진짜 몇개 안되더라구요 ...
시리얼 하나에 크기도 엄청커서 4~5개면 끝이에요 ㅠㅠ 저울이나 그런게 없어서 그렇게 담아먹는데
원래 이렇게 먹는건지... 가늠할수없어서 그냥 컵 반 채우거나 4분의 3 채워서 먹거든요 ?
근데 그렇게 무게를 재면 300 칼로리가 나와요 ..ㅠㅠ 아 이거 어떻게된건가요 ㅠㅠ?
진짜 이게 맞는건가요? 하루 권장량이 40g 인데 4분의 3 채워야 40 50 나오는 기분..... 아는분 알려주세요 ㅠㅠ
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