view-top

안녕하세요~ 수원이에요 ㅋ
수원에서 열심히 LCHF 식단과 운동으로 한달만에 벌써 3키로 감량했네요 ㅋ 굶으면서 배고프게 하는게 아니어서 너무 만족해요^^
제가 목표 몸무게 달성하면 후기도 올릴게요~
단백질이랑 지방을 충분히 섭취하니 근육도 빨리붙고 날이 갈수록 운동능력이 좋아지네요^^ 근력운동 횟수도 매일 조금씩 늘리고 플랭크 지속시간도 5초씩 늘려가고있어요~
다들 힘내세요!!
  • 쀼젤라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 쀼젤라
  • 10.27 18:41
  • Okssu 네 감사합니다~ 같이 목표 몸매 만들어요^^
  • 답글쓰기
초보
  • Okssu
  • 10.27 08:19
  • 화이팅
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글