view-top

  • 라비오뜨·초보
  • 2016.10.26 16:53
Q.탄수화물을 너무 많이 먹어요,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다른 대체식품 뭐 없을까요,,
  • 라비오뜨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다들 운동 뭐하시나요~
2 245 라비오뜨
어떻게 하면 좀 덜먹을까요..
1 102 라비오뜨

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 히즌
  • 10.26 17:09
  • 탄수화물은 필수영양소라 부족하면 기력 저하 되죠.

    보통 같은 탄수화물이라도 당이 낮은 걸로
    대체 하죠.. 예) 고구마. 바나나.

    다른 방법은 ->포만감이 오래가는 단백질 먹는거죠. 예) 삼겹살.목살.삼계탕. 오리고기.
    오징어. 생선..
    제일 좋은건 지방적은 오징어 같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 히즌
  • 10.26 17:04
  • 얼마나 드시기에?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글