view-top

  • 1
  • 1
[다신6기] 26일차 일기

☆ 일일미션
- 운동을 통해 가장 많이 변한 나의 생활습관 공유하기
1. 음식먹을때 대충의 칼로리 생각하기
2. 어깨,허리 곧게펴고 걷기
3. 잠자기전 꼭 운동하고 자기
4. 물통들고 다니며 물 많이 마시기
5. 셀카 많이 찍기ㅎㅎ

다신 시작한지 2개월정도 동안 정말 많은것이 바뀐것같네요^^ 근력이라고는 눈꼽만큼도 없던제가 요즘은 왠만한 근력운동에도 끝까지 다따라하게되었어요^^ 아무리 생각해도 믿기지 않네요ㅎㅎ 이게다 다신 때문인것 같아요^^
모두모두 감사드려요ㅎㅎㅎ나머지 얼마안남은 시간도 열심히 할게요^^
프로젝트 끝나고 나서의 인바디측정이 넘 기대되용^^ㅎㅎ
홧팅홧팅!!! ☆☆


☆ 미션운동
①브릿지 15회 + 내로우브릿지 20회 (3세트)
②와이드스쿼트 20회 + 점핑잭 40회 + 프론트킥 10회 (3세트)
  • 햇살창가
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 햇살창가
  • 10.27 20:49
  • 한번쯤날씬하게 네^^ 함께 응원하며 서로의 정보도 공유하니 더 힘나고 잼있는것 같아요^^ 우리 끝까지 화이팅!!!
  • 답글쓰기
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.26 22:01
  • 응원하면서하니까 좀더 힘이났던거같아요~파이팅!!
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글