다신다이어트 진행하면서 가장 크게 바뀐점은 아무거나 막 먹지 않은다는것
물론 안먹건하는건 아니지만 칼로리를 따지게되고 영양을 따지게 되고 양을 신경써서 먹다보니 위가 작아진거 같아요.
이젠 조금만 먹어도 배불러요.
그다음 큰변화는 많이 걷는다는거
회사사정상 지금 재택근무중인데 그러다보니 움직임이 거의 없어서 살도 쪘는데 지금은 못걸어도 4~5천 걸음 이상씩 꼭 걷게 되네요.
오늘도 느낀거지만 간식도 잘먹어야해요 ㅜ ㅜ
오뎅하나랑 붕어빵하나 먹었는데 칼로리가 정말 사악하네요~
1
659
공감 0
신고 0
