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꽃테라·초보
2016.10.27 20:36

Q.음식을 눈앞에두면..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 배불러도 음식이 쫌 남으면 다먹어요...눈에 보이면 자꾸 먹구싶어지고...그게 절제가 잘안되네요... 어떻게하면 좋죠??배고프면 그만둬야하는데...ㅠㅠ그리구 오늘 저녁 쌀국수를 먹었는데 칼로리는 얼마나되나요??다이어트때 쌀국수 먹는거 많이 않좋나요....?

꽃테라
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식단조절...

2 130 16.11.01시작

뷔페식..칼로리 입력

2 265 Suckman

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탄테
10.27 21:37
우리가 남긴 음식은 쓰레기통으로 갈텐데 ..우리배가 쓰레기통은 아니니 과감히 그냥 남기세요.배부르면 딱 수저 놓고 양치 하심 식욕에 좀도움이 될수도.그리고 하루 먹어야할 칼로리를 정해놓고 그 안에서 계속 계산하며 먹다보면 절제하는데 도움이 되는거 같아요~~
쌀국수는 밀가루보다는 낫겠지만 국물이 더 문제겠죠.국물을 마시지 않으면 칼로리가 많이 나아질꺼예요.
이미 드셨다면 운동으로 다 소모시키고 주무세요~^^
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꽃테라
10.27 21:37
탄테 넵!!감사합니다
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