직장~ 음식 메뉴들 입니다.
방과후 어린이 시설이라 아이들이 좋아하는 메뉴 위주 라서 야채량이 많이 부족한 편입니다~~;;
아침은 정신없어 대충먹고, 점심은 간단히 먹을 계란,귤 미주라토스트 챙겨 와 ~냉장고에 어제먹던 음식있으면 같이먹고~~;;그러다 보니 야채 섭취가
많이 부족합니다.ㅡㅡ;;
앉아서 일하는 사무직이라 소화도 잘안되고 요즘은 변비가 심해져 화장실에30분을 앉아 있었네요.ㅠㅠ
점심 야채와함께 건강챙길수 있게 도와주세요.~프리즈😂
🔽저녁ㅡㅡ;;
🔽점심ㅡㅡ;;
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