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  • 비키니44·다신
  • 2016.10.28 17:44
10월 28일 (음식 643kcal, 운동 522kcal)

술빵의 유혹에 결국 먹고 말았네요...ㅠㅠ
그래도 칭찬해 주고파요. 절제해서 반만 먹었어요.
두부, 파프리카, 피망, 버섯 볶아 포만감과 고소한맛으로 든든하게 먹었어요. 고단백 저칼로리 음식으로 좋아요~

20151207 다이어리 일기상세

성공 760kcal
643/ 1057 kcal
522/ 176 kcal
아침식사317kcal(49.30%)
올방개묵 (1회분, 100g)
 52kcal
술빵 (1개, 150g)
 265kcal
점심식사274kcal(42.61%)
두부부침 (1접시, 100g)
 110kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 250g)
 164kcal
저녁식사52kcal(8.09%)
올방개묵 (1회분, 100g)
 52kcal
운동522kcal
빠르게걷기 (60분)
 228kcal
수영 (60분)
 294kcal
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