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  • 환이사랑해·정석
  • 2015.12.12 23:18
Q.단백질쉐이크처음먹어보는데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식사대신먹어야하나요?전간식으로먹을려는데
출출할때든든할꺼같아서요‥닭찌찌는백에서이백그램먹고있어요‥하루에‥
일부러칼로리도낮은걸로주문했는데70칼로리밖에안되던데아몬드브리즈에타먹음115칼로리네요‥간식으로갠찮겠죠.
  • 환이사랑해
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댓글 (11)

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정석
  • 환이사랑해
  • 12.12 23:37
  • 전진맘 대단하심‥전‥이성잃고새벽에먹고있다는‥글고담날쫄쫄굶다가또먹고‥악순환이에요‥저도참아볼렵니다 저녁을마니먹었는데도입이심심하다는
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정석
  • 환이사랑해
  • 12.12 23:35
  • 정에선 아침을안먹어서‥저녁대용으로먹어봐야겠어요^^맛도궁금하네요‥
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다신
  • 전진맘
  • 12.12 23:35
  • 환이사랑해 저도보통애재우고 늦게잘땐2~3시에자긴해요.자기전에너무배고프면물이나견과류몇알..아님그냥참아요ㅎㅎ
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정석
  • 환이사랑해
  • 12.12 23:34
  • 전진맘 그냥자면진짜살마니빠지겠네요‥근데전애기재우고늦게까지있는날이만아더배고파서밤에확묵고담날저녁까지굶고그러네요‥스트레스받으니확몰아먹는편‥좀바꿔볼려구요이제휴
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다신
  • 전진맘
  • 12.12 23:31
  • 환이사랑해 근력은그정도면되지싶은데요^^어떤제품인지몰라서맛은잘^^;;보통물이나우유,두유에타먹으니 먹을만해요
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다신
  • 정에선
  • 12.12 23:30
  • 환이사랑해 모든끼니를 쉐이크로하는게 아니니까요 전 아침에쉐이크로 먹으려하는데 아침대용으론 좋지않을까요?
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다신
  • 전진맘
  • 12.12 23:30
  • 환이사랑해 전 아침,저녁을먹고있는데 먹을땐포만감이좋지만금방허기지긴해요^^그래서아침엔과일좀먹고 물먹고..저녁엔 그냥쉐이크끝...그리고그냥자요ㅎㅎ
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정석
  • 환이사랑해
  • 12.12 23:29
  • 전진맘 첨먹어봐서맛은‥어떤지‥근력운동은하루30분정도하고있는데효과가있는지요‥
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정석
  • 환이사랑해
  • 12.12 23:28
  • 전진맘 정에선 그렇군요 ‥식사대용이네요‥근데배안고프나요?쉐이크‥
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다신
  • 전진맘
  • 12.12 23:27
  • 쉐이크간식으로드시려면운동선수처럼근육많이만들어야하는사람들먹으라고써있던디요? 요건 식사대용으로만들어진거라 ...
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