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10월 28일 (음식 1253kcal, 운동 328kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 639kcal
1253/ 1877 kcal
328/ 313 kcal
아침식사190kcal(15.16%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
점심식사639kcal(51.00%)
[BBQ] 양념치킨 (2조각, 192g)
534kcal
실론티 (1캔, 240ml)
105kcal
오후간식198kcal(15.80%)
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml)
40kcal
[매일유업] 엔요 (1개, 80ml)
50kcal
[미닛메이드] 오리지날오렌지 (1회분, 180ml)
88kcal
블랙원두커피 (1잔, 500ml)
20kcal
저녁식사226kcal(18.04%)
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[오뚜기] 맛있는청국장찌개 (1/2인분, 175g)
70kcal
운동328kcal
걷기ㅡ책 빌린 뒤 마트로.
보통 걷기 (55분)
143kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
버피테스트(세트) (45회)
135kcal
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