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[다신6기] 28일차 일기

☆일일미션
- 공복 체중 체크해서 올리기
56.9kg
다신앱을 알고 제대로 시작한지 2개월정도 되었는데..
처음시작할때 몸무게가 64왔다갔다 했었습니다.
제발 50대에만 들어가자고 시작했던게 이젠 56안까지 들어왔네요^^
너무너무 신나고 감격 그자체네요 ㅜㅜ


☆ 미션운동

①굿모닝 20회 + 스쿼트 20회 + 점핑잭 30회 + 내로우브릿지 15회 + 비스트포지션 20초 (3세트)

근력이라고는 눈꼽만큼도 없던제가 이제는 왠만한 운동도
소화할수 있다는것 자체가 너무 기분좋습니다^^
온몸이 탄탄해지고 날씬하고 건강해진 느낌입니다.
한달의 시간이 너무 짧고 또한 너무 감사합니다..

마지막 인바디측정.
벌써부터 기대되네요^^
그동안 정말 수고 많으셨고 감사합니다^^♡♡♡♡
  • 햇살창가
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댓글 (8)

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정석
  • 햇살창가
  • 10.30 20:14
  • 한번쯤날씬하게 ~^^v ♡♡♡♡♡
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.30 20:11
  • 햇살창가 약속해줘~♬(윙크^^;;)
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정석
  • 햇살창가
  • 10.30 20:01
  • 배고픈아연맘 ^^ 감사합니다~ 아연어머님^^ 우리 지금까지 잘해왔으니 앞으로도 잘할거라 믿어요^^ 생활에 베인 건강한 다이어트 계속 이어나가서 옛날몸매 반드시 다시 찾자구요^^♡♡
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정석
  • 햇살창가
  • 10.30 19:59
  • 한번쯤날씬하게 네^^ 함께 으샤으샤 정말 많은 힘이 되었던것 같아요^^ 늦었지만 깊은감사 드려요^^ 우리 이번 다이어트 끝나도 계속 응원하며 운동열심히 해요^^ 약속!!^^♡♡
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정석
  • 햇살창가
  • 10.30 19:57
  • yeoni_fit 네^^ 뭔가 정확하진 않지만 확실히 건강해진것같은 느낌이 있어요^^ 이느낌 계속 살려 우리 건강한 다이어터 되기로해용^^ㅎㅎ
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다신
  • 날씬아연맘
  • 10.30 00:05
  • 수고하셨어용^^운동열심히하시더니~~옛날모습찾으시길~~바랄께용^^
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다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 10.29 13:18
  • 같이 으쌰으쌰응원하고 격려하고했던게 결과로 말해주네요~! 고생많으셨어요 식단운동좋은습관 계속 가져가실거죠?(저도..ㅎㅎ)
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정석
  • 여니핏
  • 10.29 11:57
  • 축하드려요!! :) 그죠~ 저도 운동 계속 하고 건강해진 느낌이 아직도 넘 신기해요 ㅋㅋ 넘넘 수고하셨어요~~ 앞으로도 화이팅이에요!! :)
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