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쮸쥬니·초보
2016.10.29 16:16

Q.보통 다리운동하면

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다리운동 시작한뒤 몇주 뒤부터 빠지기 시작하나요??

쮸쥬니
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미주라 토스트비스켓 있자나요~~

6 412 괜찮아사람이야

6키로 빼려면,,

1 108 쮸쥬니

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탄테
10.29 16:52
그건 본인의체질 운동강도.시간에 따라 다 다르므로 정확히 말하기는 어렵죠.
그러나 한달정도 꾸준히 식이와 운동하심 어느정도 변화는 보일꺼예요.
다리 뺀다고 다리운동만 하심 안되고 유산소 .식이 꼭 병행하셔야해요~^^
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