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  • 하와이맘·초보
  • 2016.10.29 16:40
저 칼로리로 포만감 있게
아침은ㅡ 오트밀, 알몬드밀크,각종베리, 바나나 1/3과 녹차 1잔
점심ㅡ새우튀김 4개. 피쉬타코, 물, 커피
저녁ㅡ 꼬리곰탕에 넣어 끓인 표고버섯만 40g, 삶은 계란 흰자 2개, 파인애플 식초물 ^^
총 1000카로릴 넘지않았다. 행복하다 먹은건 많은데 칼로리가 낮아서 ^^
  • 하와이맘
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10월 28일 (음식 1194kcal, 운동 420kcal)
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