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  • 얍삐☆·입문
  • 2016.10.30 01:48
Q.다리살이...
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안녕하세요..예전부터 무릎위 허벅지쪽살이 쳐져서 무릎쪽으로 내려와있어요ㅠ 근데 아무렇지않게 생각하고 운동하면 빠지겠지 싶어서 다리살빼는운동은 다해봤는데 빠지지 않더라구요ㅠ 처진살때문에 자신있게 치마도입지못하고 항상 다리 쭉펴고 자신있게 있지도 못해서 스트레스만 쌓여요ㅠ 누가 고민쫌 듣고 해결해주세요ㅠㅠ
  • 얍삐☆
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다신
  • 캐디봉봉
  • 10.30 07:20
  • 마일리.스쿼트.버피.런지.사이드런지. 좋습니다. 하지만 단기에는 효과를 모르실거예요.뭐든 꾸준히해야되요. 몇주하고서 안된다하면 성공 못해요. 적어도 두세달은 하세요. 미리 비포사진 찍어두시구요. 평소엔 못느끼다가 두세달후에 사진비교해보면 효과 딱 보일겁니다. 뭐든 꾸준히가 중요해요.하체는 가장 늦게빠지니 더더욱.
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