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아살아·입문
2016.10.30 16:12

Q.한달에 팔키로 쪘어요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

원래 뚱뚱한 편이였지만 이번 시험기간때 친구들이랑 공부한답시고 맨날 도서관간다고 삼시세끼를 컵라면을 먹었어요.. 그래서 시험끝나고 몸무게 딱 보자마자 앞자리 수가 바뀐걸 보고 충격받아서요... 몸에 잇는 독소빼내고 싶은데 어떠케 하면 좋을까요...

아살아
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· 동탄 잇나요

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3 136 noopy

코코넛오일 먹는방법 아시는분~??

4 190 괜찮아사람이야

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참아야산다
10.30 19:11
저도 라면 진짜 많이먹었는데 2주끊어도 얼굴 붓기가 확 빠져요 지금은 밀가루 음식이나 인스턴트 거의 안먹구 있어요
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몸짱슈나리
10.30 16:35
라면부터 끊으셔야 해요...인스턴트를 먼저 끊으시고 그담에 저염 식사를 하시면..붓기 빠지고 체중도 어느정도 빠질거에요...그러면서 원하시는 독소도 어느정도 빠지실거고..더 체중 감량 원하시면..운동이랑 다이어트 식단 지켜주시구요..
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가니찡
10.30 16:25
최대한 조리안된음식을 먹어보려고 노력하세여 샐러드 위주로...! 물도 많이 마시구.. ㅠㅡㅠ
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