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  • 아행복행·초보
  • 2016.10.30 18:56
Q.식단!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은원래안먹었었구요 자취를하다보니 점심은 항상 먹고싶은거 밀가루든 밥이든 라면이든 도시락이든 사먹었었구 저녁은요즘 다이어트도시락먹고있었는데 살이잘안빠지는거같아서
gs편의점에파는 별미밥상인가 다이어트 도시락만먹으려고 하는데
영양이든지 문제없을까요?
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초보
  • jjuuuu
  • 10.30 19:16
  • 아침은 간단하게 사과한쪽이라도 넣어주셔야
    점심에 먹은거 몸에서 흡수를 덜하죠.
    공복후에 음식물들어오면 바로 쭉쭉 흡수해요.
    점심에도 식단조절을 하시는게 아니신거같은데
    밀가루는 되도록 피하시는게 좋은것같아요.
    아침은 간단하게 꼭 챙겨드시구요.
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