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10월 30일 (음식 471kcal, 운동 374kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1276kcal
471/ 1648 kcal
374/ 275 kcal
아침식사161kcal(34.18%)
쌀밥 (1공기, 100g)
147kcal
무말랭이 (1소접시, 10g)
13kcal
조개젓 (1종지, 1g)
1kcal
점심식사98kcal(20.81%)
모듬샐러드 (1그릇, 30g)
18kcal
[동원] 건강한참치 저나트륨 (1회, 40g)
80kcal
오후간식81kcal(17.20%)
Dairy Milk 초코 (1회분, 5g)
27kcal
뻥튀기 (1/4봉지, 15g)
54kcal
저녁식사131kcal(27.81%)
맥반석계란 (2개, 90g)
124kcal
데친브로콜리 (1회분, 20g)
7kcal
운동374kcal
빠르게걷기 (80분)
304kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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