14.7kg 감량 후..앞자리 두번 바뀌고..59.4kg.
체지방 다 빼고..너무 기뻤던 지난 주말...ㅎㅎ
제 자신에게 주는 선물로..파리바게트 롤케익, 던킨도너츠2개 이틀 동안 다 먹고...
유승옥이랑 소유 몸매처럼 되고 싶은데..이대로 멀어지나...싶어 담당쌤한테 말했더니...건강한 탄수화물 섭취량 늘리자고 하셨는데..
저는 출근해서 과자 뜯어먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
후회는 없어서....다이어리에 먹은거대로 다 기록하고....9시 전..업무 시작 전에 스쿼트 30개 클리어 했어요ㅎㅎㅎ
유승옥..소유 몸매 만들기!!
복근 만들기!!!
도전합니당~~ 다시 달립니다~^^
인생 처음으로 체지방 더 찌우라는 인바디 결과 받고...진짜 찌울뻔 할만큼 주말에 먹었으니..다시 열심히 해야죠~^^ 이번주가...황금기거든요!!ㅎㅎㅎ
저처럼 주말에 맛난거 드신 분들~~ 우리 다시 다이어트 식단으로 돌아와서 운동 열심히 해요~^^!!!!
현재..키 172. 체중 59.4 오늘 아침 기록~^^
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