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10월 30일 (음식 1561kcal, 운동 179kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 616kcal
1561/ 2397 kcal
179/ 399 kcal
아침식사83kcal(5.32%)
파인애플 (1조각, 60g)
30kcal
생과일쥬스 (1컵, 200ml)
53kcal
점심식사408kcal(26.14%)
국수 (1대접, 350g)
408kcal
오후간식460kcal(29.47%)
카페라떼 (1회분, 200ml)
125kcal
감자 군것질 (1봉지, 42g)
236kcal
연시 (1개, 150g)
99kcal
저녁식사610kcal(39.08%)
8:00pm
잡곡밥 (1공기, 150g)
223kcal
간장게장 (1중간접시, 80g)
96kcal
달걀조림 (1인분, 81g)
170kcal
쥐포볶음 (1소접시, 39g)
121kcal
운동180kcal
싯업 (55회)
39kcal
레그레이즈 (33회)
16kcal
크런치 (65회)
16kcal
플랭크 (60초)
6kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
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