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  • 몸매원탑·지존
  • 2016.10.31 20:55
  • 1
  • 3
Q.2달에 10kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 스펙은 164에 64키로예요ㅠㅠ
2달안에 꼭 50까지 만들어야하는데 54까지도 괜찮아요! 12월 31일까지요ㅠㅠ
학생이라 항상 점심은 급식먹고 주말에는 항상 저녁에 가족들이랑 외식해요 .. 어떻게 살을 빼야할까요?
운동은요?? 꼭 도와주세요😂😂
  • 몸매원탑
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두달가까이 정체기 ㅜㅜ 도움주세용 ㅠ
4 245 hihihohojina
158cm - 79kg 에게 조언좀 해주세요..ㅠㅠ
4 118 에키앤크림

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댓글 (3)

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초보
  • 김예본
  • 12.08 19:09
  • 먹는것 보다 운동을 더 많이 하세염!!!
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.31 21:27
  • 살빼려면 운동 필수
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 10.31 21:27
  • 외식을 하지 않거나 섭취 칼로리보다 많이 운동하면 됩니다.
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