712/ 2459 kcal
320/ 409 kcal
양배추 (1접시, 50g) | 13kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 70g) | 104kcal |
닭가슴살 (1/4인분, 45g) | 49kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
귤 (1개, 80g) | 30kcal |
두부 (1인분, 85g) | 67kcal |
홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8.3g) | 30kcal |
[담터] 꿀생강차 (1회분, 40g) | 88kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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