440/ 1648 kcal
103/ 275 kcal
삼겹살 (1인분, 30g) | 99kcal |
김치볶음 (1인분, 10g) | 8kcal |
사과 (1회분, 10g) | 5kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 60g) | 46kcal |
귤 (2개, 200g) | 78kcal |
Dairy Milk 초코 (2회분, 10g) | 54kcal |
오이 (1개, 30g) | 2kcal |
모듬샐러드 (1그릇, 40g) | 24kcal |
[동원] 건강한참치 저나트륨 (1회, 35g) | 70kcal |
연시 얼린것 아이스감 (1회분, 100g) | 54kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (1분) | 9kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
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