다이어트 시작한지 한달 조금 넘었어요..
원래 몸무계에서 3~4키로 사이 왔다갔다 하고있는데 요즘에 살이 잘 빠지지가 않네요 3키로가 고비인건 알지만..
평소에 운동을 걷기30~40분 걷고 박봄다리운동 한 다리당 240개 할차례고요 10개씩 늘리고있어요
또 레그레이즈 130번 하구요 이것도 가끔씩 10번 늘려요
승마살 빼는거 한다리당 70번하고 있고요 이것도 10번씩 3일에 한번 정도 늘리고요 이소라 허리 운동 3세트 하고 스쿼트 90개 합니다 이 두개도 가끔씩 늘리고요..끝나고 줄넘기 이제 3300번 할차례에요 줄넘기는 100번씩 늘리고요..
뭐가 문제 일까요 아침,점심은 배부르지않게 적당하게 먹고요 저녁을 보통 복숭아랑 사과로 때우는 편이에요.. 과일 때문에 살이 빠지지 않는걸까요..?
제발 도와주세요ㅠㅜ..
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