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  • 정윤이다·초보
  • 2016.11.02 17:53
Q.다이어트중과자는 안돼겠죠..?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
165에50인 학생이예요ㅠ다리가좀날씬해졌으면해서 다이어트시작했는데
학생이고 매점이있다보니 과자를친구들이주는것도 하나씩먹고 제가집에서도 있으면먹고..배고프지않을정도만먹으려고 노력은하는데..

과자작은한두봉지라도먹는건 다이어트에 도움이안돼겠죠?
  • 정윤이다
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초보
  • 정윤이다
  • 11.03 07:10
  • 제발다이어터 두달아자 바나나에요 다들감사해요ㅠㅠ참고할께요❗
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정석
  • 바나나에요
  • 11.02 22:19
  • 군것질이 너무 먹고싶은데 칼로리가 신경쓰이면 다이어트용 스낵도 한번 드셔보세요~ 진짜 먹고싶을때 하나씩 꺼내먹으면 칼로리부담도없고 입가심도 되고 나쁘지않을것같아요!
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초보
  • 두달아자
  • 11.02 22:19
  • 너무 안먹으면 터지더라고요 조금씩 덜어서 드시는건 괜찮아요!
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정석
  • 제발다이어터
  • 11.02 21:42
  • 저도 과자엄청먹어서 집에아예과자안두고 먹고싶으면 참크래커 같은 바삭한데 별맛없는과자사다놔요 ㅜㅠ생각보다카로리가마니작아서 ㅜㅠ
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초보
  • 정윤이다
  • 11.02 18:36
  • AngieSen 네넵 과자는 정말먹고싶을때만 이주에한번이나 먹으려구요ㅠㅠ감사해요😊
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초보
  • 정윤이다
  • 11.02 18:35
  • 소리솔솔 원래 일주일에한번 이주일에한번씩 간식먹는월요일로 정해놨었는데 스트레스받을일도있었고해서 과자도좀먹어버렸어요ㅠ
    감사하고 도움이많이되었어요😁
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지존
  • AngieSen
  • 11.02 17:59
  • 165에 50이면 지방만 좀 더 빠지면 되는 상태라는거니 과자 끊으시는게 좋을거 같아요
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정석
  • 소리솔솔
  • 11.02 17:59
  • 무작정 안먹으면 스트레스 받아요 ㅜㅜ
    쿠키 칼로리봐가면서 드셔두 되구요 삼일에 한번 이렇게 정해서 드시구요
    치팅데이때 저는 먹고싶엇던 과자 다먹엇던거같아요
    예전에는 엄청 맛잇게 먹엇던것도 막상먹으니까 그 맛구 안나더라구요
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