view-top

  • 두달아자·초보
  • 2016.11.02 22:12
Q.유산소운동 매일하는게 좋은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
급하게 찐 살을 빼느라 유산소운동 2시간씩 하는중입니다. 일단 급해서 근력은 안 하고 유산소운동만 하고 있는데 일주일에 한번 쉬어도 괜찮나요?아니면 쉬지않고 계속 하는게 좋은가요?
  • 두달아자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 후 수분섭취
1 96 두달아자
운동
1 79 민윤기는천재다

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 포티포티포티
  • 11.02 22:14
  • 5~6일정도 해주심 좋아요. 체력이 되신다면 7일은 하셔도 되는데 근력 같이 해주심 더 좋습니다. 유산소만 체지방을 태워 주는건 아니거든여^^ 첨엔 특별히 라인만들고 싶은 부분위주로 해주세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글