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  • Wowwowwow·초보
  • 2016.11.02 22:32
Q.1달 동안 변화 없음
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저체중이지만 보통에 가까운 저체중이고,
6kg정도 감량하고 싶어서 한달 조금 넘게 거의 매일 운동만 4시간 하고, 식단도 1000칼로리 안넘게 먹는데도
몸무게가 미동이 없습니다.
하루만에 갑자기 0.6kg가 빠져서 신나서 더 운동 더 열심히해도 다음 날 갑자기 몸무게가 다시 느는 기현상이 계속 반복되어서 너무 우울합니다.
오늘은 운동 3시간 좀 넘게하다, 울컥해서 도중 운동을 멈추어버렸습니다.
뭐가 문제인거죠? ㅜㅜ
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댓글 (3)

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정석
  • 열심히노력하자
  • 11.03 07:35
  • 저두 현재 한달동안 스피닝 빠지지않고 했는데..신랑이 확실히 몸매가 달라졌다곤하지만 체중계는 제맘을 몰라주는지..변화가없어서..지금 좌절중이네요ㅜㅜ 체중에 연연하지말라고하지만..그게 되나요ㅜㅜ? 속상하네요
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초보
  • Wowwowwow
  • 11.02 23:58
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 바다너머
  • 11.02 23:52
  • 혹시 체중은 안 빠졌더라도 눈바디는 효과가 있을꺼예요. 몸은 한대로 보여집니다. 한달 하셨다면 분면 달라져 있을꺼예요. 힘내세요~. 그리고 운동은 어떤것을 하고 계시나요? 저체중일수록 근력운동을 더 많이 해 주는게 좋습니다.
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