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빵 폭식...결국 못참다 ㅠ
얼마전부터 빵이 너무 생각나는 거에요. 그래서 궁여지책으로 먹방보기... 그래 통밀 스콘을 만들자...통밀 사기, 통밀 파스타 사기...
그랬는데 이게 웬걸;;;;; 어젠 시름시름 금단현상 때문에 하루 종일 힘들어하다가 결국 저녁에 빵 조금 먹자 해서 칼로리 맞춰 먹었는데...
한밤중에 생크림 케익한통 사서 거의 2조각 가까이 먹고, 그래도 다행이 운동 한바퀴 돌았더니 찌진 않았더라구요;(되려 빠짐;;신기)
문제는 폭식이 아직도여서 아침에도 생크림...점심엔 떡볶이 예정중입니다 ㅠㅜ
평소엔 식단 철저히 지키는 편인데 이렇게 먹으니 죄책감이 들긴하지만
그보다 먹었다는 행복감이 더 크다는데 무서워요;;;;;
겨울이 되서 몸에서 지방을 필요로 하는것인지...생리증후군의 영향인지....
어쨌든 다행인것은 예전에 비해 폭식증이 정말 많이 사라졌다는 거에요. 예전엔 생리전 열흘부턴 미친듯이 먹거든요(식탐이 강하기도 하고)
정석다욧하니 적정선에서 참게되서 좋아요.
오늘은 폭식이지만 저녁부턴 또 열심히 해야겠습니다
그나저나 생크림덕에 속이 엄청 느글느글하네요.
  • 뺄때까지달려라
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댓글 (10)

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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 11.03 15:56
  • 괜찮아사람이야 맞아요. 연애인몸매 꿈꾸지 않는 이상은
    저도 고기없음 안되요. 고기 못 먹으면 꼭 폭식으로 이어져서 잘 챙겨 먹어야한다능;; 정말 밀가루만 끊으면 더는 무리 할것도 없는데 ... 정말 난제예요.
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.03 13:54
  • 저는 고기덕후라서 ㅠㅠ 생리직전이기도 하고 ... 잘참다가 엊그제 돼지등뼈 4조각인가 5조각인가 살발라먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ후회는 되는데 한편으론 만족감도 커서 ㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋ 다시 제대로 하려구여~!!! 돼지등뼈 먹으니까 하루칼로리가 확 올라가더라구요...엄청 놀랬어요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 조이면서 먹으면 안될거같아요ㅋㅋ적당히 한개씩만 먹어가면서 하려구용ㅋㅋ
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 11.03 13:44
  • 수브라더스맘 흙흙 저도 해봤는데 안 되더라구요 ㅠㅜ 대단하세요 ㅠㅜ
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 11.03 13:43
  • 마타하리양 네 감사해요. 다시 열심히 하게 마음잡아야겠어요^^
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 11.03 13:42
  • 소식 운동 그래서 먹었답니다 속은 안 좋은데 마음은 풍요롭네요
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정석
  • 뺄때까지달려라
  • 11.03 13:41
  • 아주멋진아침 네 왜케 맛있는건가요...빵 ㅠㅜ
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정석
  • 수브라더스맘
  • 11.03 13:30
  • 저도 빵 좋아라하는데 아예 빵집 근처도 안갑니다 빵생각이 간절하면 다른걸 먹으면서 빵 먹는 상상을..ㅋ
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정석
  • 마타하리양
  • 11.03 12:31
  • 그래도 열심히 잘하고 계신데 죄책감 너무갖지마세요~ 일주일에 한끼정도는 먹고픈거 먹어줘야 스트레스를 덜받아 더 열심히 다욧트하죠~^^
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정석
  • 소식 운동
  • 11.03 11:51
  • 저도 가끔씩 빵이 한번씩 땡길때가 있어요 그럴때 막 세네개씩 먹곤 하는데 다이어트실패라고 자책도 하지만 또 너무 행복하죠 ㅎ 한번씩 먹는것도 나쁘지 않은것 같아요 ㅎ
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초보
  • 아주멋진아침
  • 11.03 11:19
  • 음 동감이예요
    빵~맛있죠 ㅠㅠ
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