1027/ 1719 kcal
526/ 287 kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 77kcal |
[풀무원] 실의힘생낫또 (1회분, 50g) | 60kcal |
콩나물국 (1회분, 174g) | 13kcal |
배추김치 (1소접시, 30g) | 5kcal |
식빵 (1/2쪽, 20g) | 55kcal |
계란후라이 (0개, 5g) | 10kcal |
계란볶음밥 (1회분, 200g) | 280kcal |
무말랭이무침 (1회분, 35g) | 30kcal |
생두부 (1모, 100g) | 80kcal |
마늘장아찌 (1.5소접시, 35g) | 19kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 20g) | 43kcal |
[매일유업]아몬드 브리즈 언스위트 (1회분, 190g) | 35kcal |
[뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 (1회분,25g) | 90kcal |
[파리바게트]단팥소보루 (1/4회분, 26g) | 75kcal |
사이드런지 (2분) | 12kcal |
검도 (60분) | 420kcal |
L자 다리운동 (10분) | 6kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
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