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11월 04일 (음식 623kcal, 운동 419kcal)
다이어트 1일차입니다. 이번엔 꼭 성공하고 싶습니다. 힘내라고 응원해주세요~!

20151207 다이어리 일기상세

성공 1089kcal
623/ 1551 kcal
419/ 258 kcal
아침식사231kcal(37.08%)
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
거봉포도(g) (0.5대접시,60g)
39kcal
점심식사327kcal(52.49%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러,354ml)
15kcal
[서브웨이] 클럽샌드위치 (1개,256g)
312kcal
오후간식65kcal(10.43%)
슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
운동419kcal
런닝머신 걷기 (30분)
122kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
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