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Q.1일1식해보신분

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제목그대로 1일1식해보신분계신가요?
어떤가요? 1일1식하면서 운동병행하면 더 잘빠질 것 같은데 나중에 요요가 금방 오진 않을지..걱정이네요

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댓글리스트

백화날다
11.06 03:05
영티비 저녁도 괜찮을듯해요! 저는 전에 교대근무라 시간대가 들죽날쭉인데다가 저녁까지 공복유지는 힘들더라구요ㅠ 1식이라는 압박감이ㄷㄷ 저는 개인적으로 이방법은 힘들었어요 근데 주변에 해내는 친구들도 많아요 물론 스트레스 주의ㅠ
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수댕2
11.04 23:36
저는 방학 한달동안 1일 1식해서 8키로 뺐어요 운동없이 요요는 오지않았어요 개학하고는 저녁만 안먹고 운동하니깐 살이빠지더라고요 1식하실때 너무 적게는 드시지마시고 저는 누워만있어서 힘들지 않았어요 근데 다른분들 말하는거보면 요요오고 몸에 안좋다하니깐 저녁만드시지 마시고 운동하세요!
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로이엔탈
11.04 23:07
전에 주말 이틀을 1일1식으로 해봤는데, 운동은 아마 무리일 거에요. 하면 당연히 더 빠지겠지만 기력이 정말 없습니다. 요요는 1일1식이 아니라 다른 방법을 한다해도 본인이 조심하지 않는 한 오는 거니까...
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